Un atelier de Yoga prénatal c'est quoi ?

Une pratique qui permet à la femme enceinte de :

* Pratiquer des étirements et des postures adaptées à la grossesse

* Découvrir des techniques de respiration et de relaxation

* Prendre conscience de son périnée et en favoriser la détente et la tonicité

* Mieux vivre les modifications corporelles

* Se faire du bien, se détendre, se sentir reliée

* Partager ses questionnements, ses peurs, ses appréhensions

autour du vécu de la grossesse et de la parentalité

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